ま そういうこったい XP

福岡で思うこととかデザインとか食い物とか

筋トレ&草野球

3km×2セットのチャリトレ the PremiumMALT'Sホワイトエール と 新・ぬく豆腐やっこ と 黄桜 京都麦酒 と 日本水産 速筋タンパクチーズかまぼこ

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漕いだぞゴルァ!
3km×2セット=6km!
俺人未到の領域。

0~2km ウワキツイ
2~3km シヌシヌ

   (小休止)

3~4km アッサワヤカ
4~5km イケルイケル
5~6km ヌオォォオォォ

よし 続けるぞ!

 

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軟式 フォーク A球 M球 俺流

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まぁいろいろフォークの握り方はあるんでしょうが 
だいたい世で言われてる形はこうですか?
要は「はさむ」。

指の長さ的には・指の開き的には足りてる私ですが
どうしたら「落ちる」とか「無回転」とかができるのか
さっぱりさっぱり解らなかった私が 
つい先日 この歳にして いきなり投げれるようになりましたw
しかも A球で

無駄すぎる技能www 
いまさら何の役にも立たねぇwww


  

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brand-new 俺のお肌  皮膚再生しました。

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ケアリーヴ 8日間(4枚)
http://xp.officialblog.jp/archives/47598312.html


クイックパッド 5日間(1枚)
http://xp.officialblog.jp/archives/47648148.html


計13日間。

 



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ファミマ 二種類のトルティーヤ

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昼試合の前には
だいたいこのトルティーヤを食べている。
                              
なぜか?


 

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福岡の 軟式野球界に悲報 (特に福岡西部)

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俺のホーム。
いろんなとこに行ったりもするが
ここが俺のホーム。


やっと結果が見えはじめている今こそ
しっかり自主練したい。


 

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SUNTORY伊右衛門 特茶ジャスミン

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身体にイイ系のお茶。

体脂肪を減らすとか
内臓脂肪を減らすとか
血糖値の上昇を減らすとか

どれもこれもマズイ!

ゴリゴリに茶渋な苦味で満載。
仕方なく飲んでる感ばっかり。



 

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三筋三野 29から46

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筋トレ効果は続けてる。
以前ほどハードじゃない。
野のために始めたわけだけど なんだか筋のほうが主になりつつある。
いやそうじゃない。本来の目的を忘れたらいかん。

ここもそう。
クイモンの写真ばっかになってる。

ならば

 

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三筋三野 28 忙しい!

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朝メシ食うヒマもなくひるめし。





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あさりたっぷりちゃんぽんは
しばらくアサリ食べないと麺食えない。
めんどくさい。
さらには汁がアサリ汁。
ふつーのがいいわ。







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あれやそれやこれやどれやで時は過ぎ







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バンメシになってしまった。
簡易筋トレのみ敢行。




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明日は早起きやから
仕方ない。


 

ここしばらく筋トレし続けた結果・・・


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こうなった。

 

三筋三野 27

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予定があれこれ狂う。
ざけんな!的に狂う。
俺は俺の思う通りにいかないことが好きではない。
あーみんなそうか・・・





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ついた筋肉のコントロールができない。
言うことをきかない。
また修正か。イヤになるわ。






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いつものごとく鍋食いながら





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録画してたファミリーヒストリー観た。
その人のエピソードを知ると
ロスが少しだけおさまるのは何故だろう。

 

 







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