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たまごパスタ。
パスタ食うにもたんぱく質は忘れない。





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今日は"筋"の日。
1.5倍メニューはさすがにキツい。
だがやらねばならぬ。
いつもいつもここでへたれた。
もうヘタレルのは終わり。
方向性が間違っていようが
アプローチが違っていようが構わない。
やりきる。必ず。
産まれて初めて
プロテイン2袋目を開封した。





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3週間ぶりに中央区に足を踏み入れた。
平日とはいえ 夕方6時。
なんだこの車の少なさは。






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呑んだ。




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そして
決して金には変えられないものを
素晴らしい思いとともにいただいた。
文字通り"この上無く"
いや、この上などなかなか無いやろ!レベルで感謝。







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トレーニングと思い 駅から歩く。
さんざん呑んだ後で効果あるかは知らんけど
歩かないよりマシやろと歩いた。