March 2020
この「サラダにまめ」は
単体で食うとたいしたことないが
具にすると最強。
今日は朝から妙に忙しい。
所用で訪れた某校グラウンド。
誰もいない。
声も聞こえない。
動くものが一切ない。
今は戦時下なんだなと思い知らされる。
っつーか 使わんなら貸してくれ。
最近よく食べるプロテインバー。
セブンイレブンで200円くらい。
(二本入り)
常温保存の鶏肉ソーセージ。
車で移動中とかほんとありがたい。
なによりウマイ。
俺はいつもブラックペッパー。
コンビニで買える「プロテイン」と名がつくもので
唯一"甘くない"。
プロテイン22g・コラーゲン4g。
俺にコラーゲンが役に立つのかは知らんけど。
これ、コラーゲンよりも
コンドロイチンとかグルコサミンとか混ぜたら
俺みたいなジジイ予備軍が飛び付いて買うと思う。
f(0)<0の為に病院も行く。
脳トレ。
まだ動く。
筋トレの時間が無い!
急いで帰宅して
時短のため3セットを2セットに減らして
かつ、サーキットトレーニングのように爆速でやった。
死ぬかと思ったが プロ野球の二軍キャンプのようで心地良い。
筋トレ趣味な人は ニアリーイコールでM男なのかもしれない。
新玉ねぎうまい。
新玉ねぎうまい。
これだけ延々食えるわ。
夜はずっとこれ観てる。
特に二軍中心に。
今になって阿部慎之助のファンになった。
若者が頑張ってる姿が美しい。
※特にモタ選手#44
朝からグローブ叩く。ミット叩く。
今日は筋の日なのにチーム練習。
だから筋の日になるようにあほほど動いた。
筋トレ効果は現れた。
特にスタミナトレーニングしたわけでも無いのだが
普段の80%くらいの力で同じことができるので
いつもよりひとつひとつが楽 = 回数多くこなせる。
調子乗っちゃって
へたれこむほどに動き回って
卵二個ラーメン作るのが関の山。
※イトメンうまい!
夜になってやっと動けるようになる。
夜食は豆
お菓子も豆
昨日増やしたメニューのおかげで
腹筋背筋がえらい痛い。
歳のせい。再生速度が遅い。
今日はバッセンも行かず
投球練習もせず
ひたすら素振り。
本来は筋トレなんかしたくない。
「それに必要な筋肉は
それをすることで鍛えられる」
と思っているから。
だが、この歳でそのことだけで鍛えていたら
目的に達するのに500年かかってしまう。
だから三筋三野。
格安タンパク源を発見したので
鍋で食う。
3月にもなると
スーパーから鍋のつゆが消えていく。
季節感を作り出しているのは
メーカーとバイヤーかもしれない。
Mar12
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